TYST MEDITATION...

”Ordlöst med andedräkten talar jag till dig..”
Caroline Krook

I meditationen betonas enheten och helhet mellan vårt inre och vårt yttre, därför är vår kroppshållning viktig. Sittställningen hjälper oss både att finna vilan och koncentrationen i meditationen. Den hjälper oss också att lättare känna, bli medveten om, vår andning som ständigt pulserar i oss och ger oss liv. Någon läser en text eller bön som leder in i var och ens egen, men också vår gemensamma, tystnad och meditation.

Närvaro, med hela sitt jag, är en ständig övning! När vi sitter alldeles stilla och tyst kommer tankarna. Om och om igen kan vi släppa och lämna tankarna och återföra oss till här och nu genom att koncentrera oss på och samtidigt vila i vår andning och vår kropp. Om och om igen!

Någon kanske skulle beskriva denna erfarenhet som vila, en annan som att vara i Guds närvaro - närvaron som är verkligheten och grunden för vår existens, vårt ursprung och mål - ”jag i Gud och Gud i mig”. Ännu någon som att det inre rummet öppnar sig och en annan som ett, av många, sätt att uttrycka bön.

Välkommen att pröva meditationens väg,
att dela tystnad och stillhet.

FÖR MER INFORMATION OM UNIVERSITETSKYRKAN
i Sverige gå in på www.kyrkanihogskolan.se